تنیس البو چیست. چرا آرنج من درد دارد؟. تنیس البو Tennis elbow یا Lateral epicondylitis شایعترین علت درد آرنج است. درد معمولاً در قسمت خارجی آرنج احساس میشود. علت این نامگذاری شیوع زیاد این بیماران در بین تنیس بازان است. ( Elbow به معنای آرنج است پس میتوان این بیماری را بصورت تحت اللفظی آرنج تنیس بازان نامید). البته این بیماری در بسیاری ورزش های دیگر بخصوص آنهایی که با راکت انجام میشوند دیده میشود.
تنیس البو چگونه ایجاد میشود
تنیس البو بر اثر التهاب تاندون بوجود میاید. تاندون عضلاتی که در قسمت خارجی ساعد قرار داشته و موجب حرکت مچ و انگشتان دست میشوند در بالای ساعد به سطح خارجی آرنج میچسبند. اینها عضلات اکستانسور و سوپیناتور ساعد هستند. محل دقیق اتصال این تاندون ها سطح خارجی پایین ترین قسمت استخوان بازو است. بر اثر حرکات تکراری که با قدرت زیاد انجام میشوند (مثلاً ضربات مکرری که یک تنیس باز با راکت به توپ وارد میکند) محل اتصال این تاندون ها به استخوان تحت کشش فراوان قرار میگیرد.بتدریج آسیب هایی بصورت پارگی های میکروسکوپی در این ناحیه ایجاد شده و واکنش بدن به این آسیب ها بصورت التهاب و درد ظاهر میشود. محل اتصال این تاندون ها بر روی یک برجستگی به نام اپی کندیل خارجی است. با خم و راست شدن مکرر آرنج، تاندون های ذکر شده بر روی این برجستگی استخوانی به جلو و عقب میروند و این حرکت در دراز مدت میتواند موجب آسیب به تاندون شود.گرچه این بیماری به تنیس بازان منتسب شده است ولی بیشتر در خانمهای خانه دار و کسانی که با دست کارهای سنگین انجام میدهند دیده میشود . در بسیاری مشاغل مثل نقاشی ساختمان، لوله کشی، نجاری، تعمیرکار اتومبیل، آشپزی و قصابی احتمال این آسیب وجود دارد. سن اکثر بیماران بین 30 تا 50 سال است. علائم تنیس البو چیست
نشانه های بیماری معمولا بتدریج ظاهر میشود و در عرض چند ماه شدت میابد. این بیماری معمولا با ضربه یا آسیب منفردی شروع نمیشود. مهمترین علامت بیماری درد و احساس سوزش در قسمت خارجی آرنج است. معمولاً قدرت مشت کردن دست هم کاهش پیدا میکند. علائم معمولاً با فعالیت ساعد مثل گرفتن یک راکت یا چرخاندن یک آچار، سفت کردن شیر آب، چرخانن دسنگیره در، چای ریختن یا دست دادن بیشتر میشود. درمان: برای درمان معمولا از سه روش دارو ، فیزیوتراپی و آتل استفاده می شود. در فیزیوتراپی با استفاده از تجهیزات فیزیوتراپی و تمرینات وهمچنین درای نیدلینگ و كینزیوتیپ برای درمان شما استفاده می شود كه استفاده از هركدام از این روش ها براساس شرایط بیمار انجام میگیرند.



آدرس ما در اینستاگرام:آدرس ما در آپارات:Image result for aparatآدرس ما در تلگرام:







نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 25 دی 1398 10:55 ق.ظ
Thanks for sharing your thoughts. I really appreciate your efforts
and I will be waiting for your next post thank you once
again.
سه شنبه 10 دی 1398 01:16 ب.ظ
What i don't realize is if truth be told how you are not actually a lot more neatly-favored than you might
be now. You're very intelligent. You recognize thus significantly relating to this topic, produced me in my view believe
it from a lot of varied angles. Its like women and men are not fascinated except it is one
thing to accomplish with Lady gaga! Your personal
stuffs nice. Always maintain it up!
شنبه 16 آذر 1398 04:30 ب.ظ
I enjoy looking through an article that can make people think.
Also, many thanks for permitting me to comment!
دوشنبه 11 آذر 1398 04:23 ق.ظ
Hi there just wanted to give you a quick heads up. The text in your
post seem to be running off the screen in Safari.
I'm not sure if this is a formatting issue or something to do with internet browser compatibility but I figured I'd post to let you know.
The style and design look great though! Hope you get the issue
solved soon. Kudos
یکشنبه 10 آذر 1398 02:14 ق.ظ
Hello, yeah this paragraph is actually pleasant and I have learned lot of things from
it regarding blogging. thanks.
پنجشنبه 30 آبان 1398 07:53 ب.ظ
I got this website from my pal who informed me about this site and at the
moment this time I am visiting this website and reading very informative content at this place.
چهارشنبه 29 آبان 1398 05:48 ق.ظ
Hi there, everything is going perfectly here and ofcourse every one is sharing facts, that's really good, keep up
writing.
دوشنبه 27 آبان 1398 03:58 ق.ظ
This is really interesting, You are an excessively professional blogger.
I've joined your feed and sit up for in search of extra of your excellent post.
Also, I've shared your site in my social networks
دوشنبه 27 آبان 1398 01:32 ق.ظ
Thanks for the good writeup. It if truth be told was once a amusement account it.
Look complicated to more added agreeable from
you! By the way, how can we keep in touch?
شنبه 25 آبان 1398 01:53 ب.ظ
Very soon this web site will be famous amid all blogging and
site-building viewers, due to it's fastidious articles
جمعه 24 آبان 1398 03:05 ق.ظ
Have you ever considered writing an ebook or guest authoring on other websites?
I have a blog based on the same information you discuss and would love to
have you share some stories/information. I know my audience would appreciate your work.
If you're even remotely interested, feel free to send me an e-mail.
شنبه 18 آبان 1398 03:36 ب.ظ
Hi there would you mind letting me know which
hosting company you're using? I've loaded your blog in 3 completely different web browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most.
Can you recommend a good web hosting provider at
a fair price? Kudos, I appreciate it!
دوشنبه 13 آبان 1398 06:55 ب.ظ
You are so interesting! I don't believe I've truly read a single thing like this before.
So wonderful to find someone with a few unique thoughts on this topic.
Really.. thanks for starting this up. This
web site is one thing that is needed on the web, someone with some
originality! maglie calcio poco prezzo EverettBe Nuova Maglie Calcio 2019 MajorEwog
LeandroMc Blue Star Sapphire Ring JWOJoannh
سه شنبه 7 آبان 1398 10:58 ب.ظ
Good post. I learn something new and challenging on blogs I stumbleupon every day.

It's always helpful to read articles from other writers and practice a little something from their websites.
maglie calcio bambino ChristaTo fotballdrakter barn DarleneCa
ChristieP fotbollströjor SergioFfx
دوشنبه 25 شهریور 1398 05:06 ب.ظ
I savour, cause I discovered exactly what I was looking for.
You have ended my four day lengthy hunt! God Bless you
man. Have a great day. Bye
شنبه 9 شهریور 1398 07:58 ب.ظ
What i don't understood is if truth be told how you're no longer really a lot more smartly-favored
than you might be now. You are so intelligent.
You know thus considerably in relation to this matter, made me personally believe it
from a lot of varied angles. Its like men and women don't seem to be interested until it is something to accomplish
with Lady gaga! Your personal stuffs great. All the time care
for it up! Nuova Maglia Liverpool
شنبه 2 شهریور 1398 07:34 ب.ظ
Asking questions are actually pleasant thing if you are not understanding something
totally, except this article gives good understanding yet.
شنبه 2 شهریور 1398 05:56 ب.ظ
Have you ever considered creating an ebook or guest authoring on other blogs?
I have a blog centered on the same information you discuss and would love to
have you share some stories/information. I know my visitors
would enjoy your work. If you are even remotely interested, feel free to shoot me an e-mail.
چهارشنبه 9 مرداد 1398 08:38 ب.ظ
Hello there! This post could not be written any better!
Reading through this post reminds me of my good
old room mate! He always kept talking about this.

I will forward this article to him. Fairly certain he will have a good read.
Thank you for sharing!
چهارشنبه 26 تیر 1398 11:00 ق.ظ
I'm gone to inform my little brother, that he should also go to see this
website on regular basis to take updated from most up-to-date reports.
شنبه 25 خرداد 1398 09:11 ق.ظ
Appreciate this post. Let me try it out.
پنجشنبه 16 خرداد 1398 10:05 ب.ظ
I am truly glad to read this webpage posts which includes tons of
valuable facts, thanks for providing these information.
چهارشنبه 15 خرداد 1398 01:58 ق.ظ
Pretty section of content. I just stumbled upon your
blog and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts.
Anyway I'll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently quickly.
سه شنبه 14 خرداد 1398 12:28 ق.ظ
You really make it seem really easy together with your presentation however I in finding this topic to
be really something that I think I'd never understand.
It sort of feels too complex and very large for me.
I'm looking forward in your next publish, I
will attempt to get the grasp of it!
پنجشنبه 9 خرداد 1398 04:17 ب.ظ
Thankfulness to my father who shared with me concerning this weblog, this web
site is genuinely awesome.
جمعه 27 اردیبهشت 1398 08:01 ب.ظ
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems
as though you relied on the video to make your point.
You clearly know what youre talking about, why
waste your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something
informative to read?
جمعه 27 اردیبهشت 1398 02:33 ب.ظ
You've made some good points there. I looked on the web to learn more about the issue and found most
people will go along with your views on this site.
جمعه 27 اردیبهشت 1398 12:51 ق.ظ
I am regular visitor, how are you everybody? This post posted at this website
is really fastidious.
چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398 10:44 ق.ظ
Hey there! I'm at work surfing around your blog from my new iphone 3gs!

Just wanted to say I love reading through your blog and look forward
to all your posts! Carry on the outstanding work!
چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398 09:20 ق.ظ
My programmer is trying to convince me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because of the costs.

But he's tryiong none the less. I've been using WordPress on several websites for about a year and am worried about switching to another
platform. I have heard good things about blogengine.net.
Is there a way I can transfer all my wordpress
content into it? Any kind of help would be really appreciated!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر
درباره وبلاگ

سلام

این وبسایت به همت اینجانب فیزیوتراپیست علی تاجیک و همسرم فیزیوتراپیست مهسا مظاهری ایجاد گردیده است ، امید است بتوانیم خدمتی به شما دوستان کرده باشیم.
لحظات خوشی را برای شما
ارزومندیم
ایمیل اینجانب :

sir.tajik@yahoo.com

آدرس ما در تلگرام
www.telegram.me/PHYSIOTHERAPISTALITAJIK

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست علی تاجیک
موضوعات
نظرسنجی
تمایل دارید بیشتر چه مطالبی در این وب سایت مورد بررسی قرار گیرد







آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
آپارات
مپ

                    
 
 
 
کپی ممنوع
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | اخبار کامپیوتر، فناوری اطلاعات و سلامتی مجله علم و فن | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو